MỘT SỐ BÀI VÕ CÓ TIỀM NĂNG DƯỠNG SINH CHUYÊN BIỆT

Đăng lúc: Thứ bảy - 01/07/2017 14:55 - Người đăng bài viết: kyson01
MỘT SỐ BÀI VÕ CÓ TIỀM NĂNG DƯỠNG SINH CHUYÊN BIỆT

MỘT SỐ BÀI VÕ CÓ TIỀM NĂNG DƯỠNG SINH CHUYÊN BIỆT

MỘT SỐ BÀI VÕ

CÓ TIỀM NĂNG DƯỠNG SINH CHUYÊN BIỆT

      Một số không ít bài tập võ cổ truyền được các nhà nghiên cứu võ học sáng tác dựa vào sự mô phỏng động tác của một số loài động vật như hổ, khỉ, rắn, mèo… và có cả các linh vật như rồng, phụng hoàng, kỳ lân, hạc…

      Những động tác mô phỏng đó, nhất là những động tác săn mồi, tự vệ, chiến đấu, thoát hiểm… được khai thác nhằm sáng tạo các đòn, thế được sử dụng  trong chiến đấu. Khi giản hóa một bài võ thành bài thể dục dưỡng sinh thì những động tác mô phỏng đó sẽ mang lại những lợi ích để phục vụ cho sức khỏe người tập, cụ thể như sau:

      1. Bài Xà Quyền (võ rắn) mô phỏng các động tác của loài rắn

      Rắn là con vật không có chân nhưng “đi” rất nhanh bằng các động tác trườn, bò, quấn, uốn, quăng thân.... Khi có sự cố, rắn chỉ vặn mình rồi quăng thân là có thể băng mình từ bên này qua bên kia đường. Rắn gió từ ngọn cây này có thể “bay” qua ngọn cây khác cũng do sự vận động uốn, lượn đặc biệt của cột sống. Hằng ngày rắn luôn vận động như vậy nên cột sống của rắn rất bền bĩ. Khi đánh rắn, người ta phải dùng cây có cạnh chứ không phải cây tròn thì mới có thể đánh rắn gãy xương mà chết.

      Những động tác uốn, vặn, trườn, kéo dãn toàn thân của các bài Xà Quyền có tác dụng rất hữu hiệu trong việc tập luyện để người tập phòng ngừa và chữa trị các bệnh về cột sống như cong vẹo, sai lệch cột sống, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, loãng xương…

      2. Bài Hầu Quyền (võ Khỉ) mô phỏng các động tác của loài khỉ, vượn.

      Khỉ là con vật hiếu động có khả năng leo, trèo, kéo, nhào lộn… luôn luôn chạy nhảy, phá phách  nên người ta mới có câu “Phá như khỉ”.

      Với tính hiếu động, phá phách đó, các động tác của loài khỉ làm cho các khớp xương của chúng rất linh hoạt, mềm dẻo, nhanh nhạy.

      Mô phỏng những động tác của loài khỉ đưa vào các bài võ Khỉ sẽ làm cho người tập nhanh nhẹn, tháo vác, linh hoạt và giản hóa các bài Hầu Quyền thành các bài tập thể dục dưỡng sinh sẽ giúp cho cơ, khớp của người tập bền vững, hạn chế sự thoái hóa làm cứng khớp, sai khớp lại tăng phần linh hoạt trong vận động hằng ngày.

      3. Bài Phụng Hoàng Quyền mô phỏng các động tác vươn cánh, co chân, bay, nhảy của chim phượng hoàng.

      Phượng hoàng là linh vật do trí tưởng tượng  của con người mà tạo ra chứ không có thật nhưng Phượng hoàng được xem là loài chim cao quí nhất, là vua của muôn loài chim.

      Phượng hoàng có ý nghĩa tích cực. Nó là biểu tượng của đức hạnh và vẻ duyên dáng, thanh nhã. Phượng hoàng cũng biểu thị cho sự hòa hợp âm dương. Theo truyền thuyết, nó xuất hiện trong thời kỳ hòa bình và thịnh vượng nhưng không có khi thời kỳ tăm tối sắp đến.

      Tính cách cao đẹp của chim Phương hoàng như thế làm cho các võ gia khi sáng tác các bài Phụng Hoàng Quyền luôn sử dụng các thao tác đẹp mắt: Cánh vươn rộng, thân uốn lượn, mình trườn dài, co chân khiêu vũ trong sự trầm tĩnh, nhịp nhàng,  thanh thoát. Những yếu tố tạo hình và tâm thế an nhiên ấy có tác dụng giúp người tập thư giãn thần kinh, hướng tới thiện mỹ, tâm hồn cảm thấy an lạc khi bài Phụng Hoàng Quyền được giản hóa thành một bài tập thể dục dưỡng sinh./.

Tác giả bài viết: Võ sư Trần Xuân Mẫn
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
 

Hội võ thuật cổ truyền Tỉnh Quảng Nam

                      

CHUẨN BỊ ĐÓN TẾT

CHUẨN BỊ ĐÓN TẾT Được thêm vào: 14:40 ICT Thứ năm, 07/02/2013 LỚP VÕ THUẬT MẦM NON VÕ ĐƯỜNG KỲ SƠN CŨNG ĐANG TẬP LUYỆN ĐỂ BIỂU DIỄN CỜ NGƯỜI CHUNG VỚI CÁC ANH CHỊ LỚN TUỔI TRONG DỊP TẾT QUÍ TỴ SẮP ĐẾN     ...

Liên hệ

Liên hệ võ đường Kỳ Sơn (Tổ đường): 

   51/2 Phan Châu Trinh , Hội An, Quảng Nam, Việt Nam

  +84983 114 769

 kyson160649@gmail.com

Bộ đếm

  • Đang truy cập: 5
  • Hôm nay: 94
  • Tháng hiện tại: 32517
  • Tổng lượt truy cập: 4919741

Liên Kết

Liên Đoàn Võ Thuật Cổ Truyền Việt Nam

---------------------------------

Từ trái qua phải: Gills Truong, Trần Xuân Mẫn, Huỳnh Hùng Mai